Instrutora sênior pela Mindfulness Trainings International (MTI-SP), com o Lama Jangchub Reid (da Nova Zelândia). Especialista em Neurociências e Comportamento pela PUC. Reikiana e terapeuta em Terapia Hertz, Lei da Atração, Ho'oponopono e Limpeza Energética. Colunista da Revista Boa Forma. Certificada Mindful Schools (CA). Formada no Protocolo Eat For Life (Mindful Eating). Advogada (PUC/RJ), pós-graduada em Direito Processual Civil e MBA em Marketing pela mesma instituição. Facilitadora de retiros. Atua com Mindfulness corporativo, em colégios, na área da saúde, para grupos e individualmente. (crianças, adolescentes e adultos).

MINHA HISTÓRIA

Fui uma criança, adolescente e adulta muito estressada e ansiosa. Tive todo tipo de doença de fundo nervoso: Convulsões nervosas, enxaqueca e gastrite. Além dos remédios para essas questões, tomei muitos outros: para dormir, para crises de ansiedade, etc. Já não sabia o que era pior, a minha ansiedade ou todos os efeitos colaterais que sentia. Me cobrava em excesso e sofria muito com o futuro. Não acreditava em meditação, me achava muito agitada para isso. Um dia, uma amiga me convenceu a ir em um workshop de Mindfulness. Não sabia o que era, mas sabia que era para auxiliar na ansiedade, então logo pensei “maravilha, vamos passar o dia inteiro lá!”, em uma última tentativa desesperada de me curar.

Achei tudo tão simples (porque de fato é), me empolguei, me dediquei e mudei minha saúde e minha vida. Hoje, passo para os outros o que funcionou comigo e é o meu maior prazer. Não tomo mais remédios, não tenho mais convulsões, consigo dormir, melhorei muito meu sistema imunológico, minha reatividade, me trato melhor (com mais paciência e amor, sem autocobrança exagerada).

Com o tempo, fui me aprofundando e também fazendo outras formações que mudaram minha vida em todas as áreas.

Te convido a praticar e entrar nesse mundo maravilhoso, aprender a viver e não simplesmente existir e a cocriar uma nova realidade para sua vida.